Marți, 31 Ianuarie 2023

Completați acum formularul și primiți până la 9:30am pe email și telefon informațiile terapeutice gratuite despre nevroza anxioasă și rețeta de tratament eficient pentru această afecțiune!

  • Completați a@a.com dacă nu aveți email
  • Veți primi un SMS când este gata aici

Nevrozele sunt tulburări psihice apărute în urma suprasolicitărilor sistemului nervos, declanşate de factori negativi, de exemplu supărări, eşecuri, efort mare intelectual. Intoxicarea organismului din cauza noxelor psihice şi fizice poate deregla sistemul imunitar, putându-se ajunge la îmbolnăvire. Stresul determină complicaţii nu numai la nivel psihic, ci şi la nivel endocrin şi somatic. Astăzi tratamentul pentru nevroza anxioasă este cu adevărat eficace! Pot fi afectate glande endocrine precum hipofiza şi glandele suprarenale care sub influenţa stresului eliberează cortizonul. Acesta are efect toxic agresiv asupra creierului. Pentru a combate stresul este necesar să se schimbe modul de viaţă, rutina cotidiană. Foarte mult ajută deconectarea în mijlocul naturii, exerciţiile fizice, joggingul… Regimul lacto-vegetarian bogat în crudităţi, produse apicole, cereale integrale, soia, zarzavaturi crude, fructe, în special mere cu tot cu coajă, condimente (de exemplu, busuioc, mărar, şovârv, pătrunjel, fenicul, rozmarin) constituie un adevărat medicament pentru psihic. În felul acesta se asigură şi raportul optim de 80% alimente alcaline şi 20% alimente acide. Alimentele alcaline sunt foarte utile în combaterea stresului şi a asteniei. Se vor evita consumul de alcool, cafea şi fumatul, care măresc instabilitatea psihică. Vitaminele B care ajută sistemul nervos se găsesc în special în germenii cerealelor (germenii de ovăz sunt foarte bogaţi în vitaminele B2 şi B12), în tărâţele de grâu, drojdia de bere, anason (bogat în B, E şi Mg) şi iaurt (bogat în vitaminele B, A, D). Microelemente necesare: Mg, Co, Li, Si etc. Cu cât este mai scăzut nivelul de Mg, cu atât suntem mai vulnerabili la stres. Să consumăm preparate pe bază de arpacaş şi de sfeclă roşie. Salatele de crudităţi şi de verdeţuri se vor completa cu porumb, seminţe de floarea-soarelui, grâu încolţit şi nuci. Căpşunele, afinele, zmeura, prunele şi vişinele sunt bogate în Mg. Anxietatea, atacul de panică – sunt caracterizate de o stare de nelinişte, teamă şi supărare. Anxietatea se caracterizează prin stări de frică şi nelinişte, fiind uneori însoţită de crize de inimă dureroase şi palpitaţii. De mare ajutor sunt credinţa în Dumnezeu şi alimentaţia sănătoasă. În primul rând se rezolvă pe plan mintal şi spiritual, fiind o boală a disfuncţiilor energetice. Din ce în ce mai multe persoane, mai ales tineri care au emigrat în alte ţări, în urma unui şoc puternic, a carenţei de minerale (mai ales microelemente) sau a dereglării hormonale, suferă de o stare anxioasă acută, denumită de medici atac de panică. Boala este recunoscută dacă apar cel puţin patru simptome neurovegetative cum ar fi: ameţeală sau ceaţă în faţa ochilor, sufocare, tahicardie, transpiraţie, durere toracică, greaţă sau disconfort abdominal, derealizare, depersonalizare, teama că va înnebuni sau că va muri, tremurături, parestezii (amorţeli, furnicături), frisoane sau bufeuri. Simptomele de boală apar brusc, fără o cauză determinantă declanşatorie, ating maximum de intensitate în cel mult 10 min. şi durează de la câteva minute până la ½ h. Frica şi simptomele se pot amplifica pe parcurs, determinându-l de obicei să plece în grabă din locul unde se află. Nu există o anumită frecvenţă sau evoluţie a atacurilor. După mai multe atacuri de panică imprevizibile, poate să apară teama de a rămâne singur sau de a merge în locuri publice. De multe ori, după un atac de panică, poate să urmeze teama de a avea din nou un atac. Pot să apară simptome somatice, spre exemplu, cardiovasculare, dureri abdominale, diaree etc. care de fapt sunt tulburări psihiatrice.

 

4,9 (133)

136 Comentarii

 

 

Nou! Dieta de Slăbire Fără Înfometare de la nutriționistul nostru, aici.

De la Nutriționist

Dieta Fără Înfometare >>